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糖友需要警惕运动伤害【消息】

发布时间:2020-09-16 18:32:04 阅读: 来源:空调泵厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

适当的运动以协助控制血糖对于糖尿病人而言特别重要,但有的糖尿病人在运动中一些运动安全措施没有做足,结果容易弄巧成拙。

走石子路以致脚溃烂

王伯伯患糖尿病20年了,在医生的指导下,他的病情控制得不错。现在退休了,经常和孙子们爬山、踢毽子,的确过得挺好。不久前和孙子们上白云山玩,看他们兴致勃勃地踏石子路,心一痒,也跟着赤脚踏石子路。过后不久,一次女儿帮王伯伯洗脚,才发现爸爸的脚出现轻微溃烂,女儿一惊,赶紧送王伯伯去医院。

医生一看就怪王伯伯不注意保护双脚。医生说,糖尿病人的双足是最需要保护的,由于它们对外界刺激不敏感,很多时候损伤了也不知道,又由于愈合能力降低,造成伤口继续发展、感染溃烂,不少人甚至发展到要去截肢的地步。

天黑孤身散步摔骨折

陈阿姨每天都习惯了在饭后出门散步一圈再回家,天天如此,都已形成习惯,因此虽有糖尿病,却不见陈阿姨生活质量有所下降。前些天家里来了不少老同学,聚餐、聊天,吃完晚饭,已经是20:00了。送走了老同学,陈阿姨想起当天还没运动,不顾外面天黑,独自一人出门散步去了。谁知没看清脚下的一块西瓜皮,脚一滑就摔倒在地上,痛得爬不起来。大院的路上本身人就少,陈阿姨一个人坐在地上等了1个多小时才碰到路过的人。热心肠的路人将陈阿姨送到了医院。

医生说,糖尿病人本身就是容易骨质疏松的人群,为了安全不应该在光线暗淡的地方、湿滑的地方运动,那样可能会因为踩错脚而跌跤,导致骨折或骨部颈损伤。若是年老点的糖尿病人,还应该结伴出游或运动,在万一发生如跌跤等意外时,可以有个照应。

空腹吃药致晕倒

钱先生大腹便便,刚被发现糖尿病时,医生建议他多锻炼减减肥,他决定从此每日晨练1小时。钱先生习惯了以前的锻炼方式,一早起来不吃东西,因为有朋友说这样的减肥效果更好。因为患了糖尿病,他把药选择在晨练前吃,本来以为并无不妥,但空腹吃药后不久,正在晨练的他晕倒在马路边。

不能空腹吃降糖药!医生认为,晨练的人都不喜欢吃了东西才锻炼,这有一定道理。此时吃降糖药会引起低血糖,以致昏厥。糖尿病人若想锻炼与吃药不相冲,就应该在锻炼后吃了东西后再吃药。还要在运动时带点糖果、饼干,随时充饥,不至于因低血糖而晕倒。

误输葡萄糖有危险

林伯一时疏忽,本身就有糖尿病的他,不知何故晕倒在路上。路边商店的店长非常好心,赶紧将林伯扶进店内,又是喂葡萄糖水又是按人中的,可是林伯不但不见舒服,反而更严重了。店长紧张起来了,赶紧拨了120。

原来林伯是糖尿病人,不能随便喂葡萄糖水,医生说,以前很多糖尿病人在昏迷状态下,因为没能证明患病情况,被误输葡萄糖而导致糖尿病加重的情况时有发生,因此现在急诊科一般都对急诊病人加了查血糖一项,以防止此类情形发生。但同时,糖尿病人也最好能在身上带个卡片,写明“我是糖尿病人”字样,以利于急救医生区分对待。

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