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【新闻】1周减6斤的快速减肥术

发布时间:2021-01-08 09:25:22 阅读: 来源:空调泵厂家

有没有什么方法能够在短短的一个星期就能减肥呢?想要快速减肥,你一定要看看这位网友的减肥秘招,一周就能减6斤哦。

说起减肥真是一件痛苦的事情。以前断断续续的用过无数方法,到头来都没有什么好的效果。某一天,实在是容忍不了自己直径日益增长的大腿以及肥沃的小肚腩后,我决定综合运用各种方法来减掉身上的赘肉。

一、饮食篇

每天早上醒来,我先是喝下一小杯温水(不要太凉,对胃不好),然后冲一杯纯咖啡,纯纯的,不放糖,不放牛奶,不要咖啡伴侣的那种。这样开始了新的一天,咖啡既有减肥的效果,又可以提神,帮助自己有效率的工作。

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