凉拌小红萝卜是一道爽口的凉菜,既美观又健康。小红萝卜富含维生素C、纤维素和矿物质,对促进消化、增强免疫力有很好的作用。下面我们来介绍一下凉拌小红萝卜的做法。
材料:
1个小红萝卜,切成细条
1小把西芹,切成细丝
2颗蒜瓣,切末
适量盐,白胡椒粉
适量醋,食用油
适量花生碎或者芝麻
做法:
1. 将小红萝卜去皮后切成细条状,也可以用刨丝器处理。
2. 将西芹洗净切成细丝。
3. 将蒜瓣切末备用。
4. 在一个碗中加入适量盐、白胡椒粉、醋和食用油,调成味道适中的汁液。
5. 将小红萝卜和西芹放入热水中焯一下,简单烫熟,时间不要过长以免影响口感。
6. 将焯过水的小红萝卜和西芹放入碗中,加入蒜末和调好味道的汁液。
7. 用筷子或者叉子搅拌均匀,确保调味料每一块小红萝卜都覆盖到。
8. 放入冰箱中冷藏30分钟,让小红萝卜入味。
9. 取出,撒上适量花生碎或者芝麻当作装饰。
小贴士:
1. 在焯水小红萝卜的过程中,你可以加入少量盐以增强颜色的鲜艳程度。
2. 在调汁液的时候,根据个人口味的喜好,可以增加或者减少醋和食用油的用量。
3. 凉拌小红萝卜的味道会更好,如果我们将其放入冰箱中冷藏一段时间,这样能够使得调味料更好的渗透入小红萝卜中。
凉拌小红萝卜是一道简单又美味的凉菜,口感清爽,营养丰富。在炎炎夏日,这道菜能为我们带来一份清凉和酸爽,对身体的健康也有很好的促进作用。无论是作为家常餐还是招待客人,都是不错的选择。希望大家自己也动手尝试制作哦!
查看详情
查看详情
查看详情
查看详情